Body SDS

Om behandlingen

Body SDS (Self Development System) er udviklet i Danmark af Ole Kåre Føli i 1980'erne. Behandlingen kombinerer dybtgående arbejde med muskler og bindevæv, bevidst åndedræt og samtale. Tanken er, at fysiske spændinger ofte er knyttet til ubearbejdede følelser og uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre, og at kroppen ved målrettet tryk og udånding kan slippe disse spændinger. Body SDS bruges både som enkeltbehandling og som længere udviklingsforløb og udøves i dag af et stort netværk af danske behandlere.

Bruges typisk ved

• Kroniske muskel- og bindevævsspændinger
• Stress og indre uro
• Spændingshovedpine
• Restitution efter fysisk eller psykisk belastning
• Bedre kontakt til krop og åndedræt
• Følelsesmæssig forløsning og bearbejdning
• Forbedret holdning og bevægelighed

Bemærk: Alternativ behandling erstatter ikke lægefaglig udredning eller behandling. Søg altid læge ved alvorlige symptomer.

Sådan foregår en session

Du ligger på en briks i undertøj og dækkes med et tæppe. Behandleren arbejder med dybe, vedholdende tryk på spændte muskler, mens du guides til at trække vejret aktivt ned i de områder, der arbejdes med. En session varer typisk 60–90 minutter, og mange oplever både fysisk lettelse og følelsesmæssige reaktioner undervejs.